M\u00eame dans les cas l\u00e9gers ou asymptomatiques, l\u2019infection par le coronavirus entra\u00eene une alt\u00e9ration importante non seulement du syst\u00e8me immunitaire, mais aussi d\u2019autres syst\u00e8mes et fonctions de l\u2019organisme :<\/p>\n\n
\u2013 ALT\u00c9RATIONS DU SYST\u00c8ME NERVEUX CENTRAL :<\/strong> La vitamine B12 joue un r\u00f4le essentiel dans la production de globules rouges, dans l\u2019ADN et dans le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. Le zinc est essentiel \u00e0 la neurotransmission.<\/p>\n\n \u2013 ALT\u00c9RATIONS CARDIAQUES :<\/strong> Il est fondamental de maintenir une bonne sant\u00e9 cardiovasculaire. Il est recommand\u00e9 de privil\u00e9gier les aliments \u00e0 faible teneur en graisses satur\u00e9es, comme le filet et la longe de porc.<\/p>\n\n \u2013 TROUBLES DE LA D\u00c9GLUTITION (DYSPHAGIE) :<\/strong> Apr\u00e8s avoir souffert de la Covid-19, des probl\u00e8mes de dysphagie surviennent souvent ; il s\u2019agit de la difficult\u00e9 \u00e0 avaler les aliments. Il est recommand\u00e9 d\u2019\u00e9viter les aliments qui lib\u00e8rent des liquides, ceux qui sont collants et ceux qui s\u2019\u00e9parpillent dans la bouche. La viande de porc est id\u00e9ale pour \u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments et aider \u00e0 avaler plus facilement.<\/p>\n\n \u2013 PERTE DE L\u2019ODORAT ET DU GO\u00dbT :<\/strong> La perte de l\u2019odorat et du go\u00fbt est un sympt\u00f4me courant ; pour y rem\u00e9dier, il est important de rehausser la saveur des aliments. Le jambon cuit pourrait \u00eatre un alli\u00e9 dans ce cas.<\/p>\n\n \u2013 DIMINUTION DES D\u00c9FENSES :<\/strong> Le syst\u00e8me immunitaire est affect\u00e9 et affaibli, il est donc tr\u00e8s important de lui apporter un suppl\u00e9ment de nutriments tels que : le zinc, le s\u00e9l\u00e9nium, le fer, les vitamines du groupe B et la vitamine C, qui aident \u00e0 renforcer et \u00e0 produire une plus grande quantit\u00e9 de cellules d\u00e9fensives.<\/p>\n\n \u2013 FONTE MUSCULAIRE :<\/strong> Un autre sympt\u00f4me apr\u00e8s que le corps a combattu le virus est la perte et l\u2019atrophie de la masse musculaire. La viande de porc aide \u00e0 fournir des nutriments gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en prot\u00e9ines de haute valeur biologique contenant tous les acides amin\u00e9s essentiels \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration du tissu musculaire et \u00e0 son renforcement.<\/p>\n\n Incluez la viande de porc dans votre r\u00e9gime de r\u00e9cup\u00e9ration post-Covid-19 pour vous maintenir en bonne sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12602,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-12601","nutricion","type-nutricion","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n