DIE 5 VORTEILE DER MEDITERRANEN ERNÄHRUNG

Die mediterrane Ernährung ist ein wertvolles kulturelles Erbe und viel mehr als nur ein nahrhafter, reichhaltiger und gesunder Speiseplan. Sie steht für einen ausgewogenen Lebensstil und beinhaltet Rezepte, Kochmethoden, Bräuche, typische Produkte und eine Vielzahl menschlicher Aktivitäten.

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COMER CARNE AYUDA A MANTENER LOS HUESOS FUERTES

Las personas que comen carne tienen casi un 50% menos de probabilidades de padecer roturas de huesos, sobre todo en piernas, caderas y vértebras, por su aporte de proteínas y calcio.

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